開邦クリニック院長の上原正照です。

健康寿命を延ばすためには、
以下の3つの項目の低下を防ぐようにしましょう。

1.栄養
　嚥下力低下による低栄養、誤嚥、虫歯、歯周病のケアーなど

2.運動
　筋力低下、関節痛などによる移動が困難、歩行速度の低下など

3.社会活動
　サークル活動、友人との交流、ボランティア活動など

コロナ禍でも買い物、散歩、趣味を広げるなど
特に、社会活動を増やしていくことが大切です。

75歳以上の方には長寿健診があり、
上記項目についての質問もあります。
該当項目があれば改善しましょう。





(院長　上原　正照　)



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