開邦クリニックのコラム,那覇市,内科,小児科,皮膚科,食事指導

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2022年12月04日

「禁煙外来」のお知らせ

こんにちは、スタッフSです

12月

に入り、涼しくなってきましたね。
皆さん体調を崩さないようにお気をつけて下さい

今回のスタッフ便りは「禁煙外来」のお知らせです

当院では、毎週火曜日に「禁煙補助薬ニコチネル」による禁煙外来の診療を行っております。

禁煙外来は「完全予約制」です。
「優先的にご案内」しておりますので、待ち時間も短縮されています。

診療の流れとして、まずは3ヶ月で5回の外来受診をして頂きます。
2回目から4回目までは、電話診療も承っています。
(スケージュールはご相談いただけますよ)

皆さんの周りでも、禁煙外来に通って煙草をやめられた方もいると思います

最後まで治療できた方
途中で断念してしまった方
と、結果は様々ですが皆さん気持ちは一緒で、禁煙したい

という強い意志を持って来院されます

禁煙治療を断念しまった方に伝えたい事は、
禁煙は1回で成功する事は難しく、
2~3回の失敗を経験して成功につながります

再チャレンジをして成功した方も多くいらっしゃいますよ

そこからあなたの人生が変わるはずです

なぜなら禁煙すると

生活習慣病のリスクが低くなり、体調管理がしやすくなる

肌の状態が良くなる

節約できて、その分を他の趣味にまわす事ができ楽しみが増える

食事が美味しい

家族の方に喜ばれたり、

免疫力アップ

にもつながります

もう一度禁煙したい

という気持ちの方や、初めての方も、お気軽にご相談下さい。
※再チャレンジの方は、前回の禁煙治療より1年以上経過している事が条件です

優しい先生と明るいスタッフでサポートさせていただきますので
いつでも、お問い合わせ下さいね

(院長　上原　正照　)

『４０歳からの美人メソッド』～大人のキレイのつくりかた～
上原由佳利著　監修　上原正照
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Posted by 開邦クリニック at 15:25 │Comments(0) │スタッフ便り

2022年11月26日

年末年始のお休みのお知らせ

年の瀬が迫り、朝夕は沖縄も涼しくなって参りました。
皆様におかれましても、体調管理に気を付けられ、健やかにお過ごしされますように。
当院の年末年始のご案内を致します。

開邦クリニック院長の上原正照です。

(院長　上原　正照　)

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Posted by 開邦クリニック at 10:16 │Comments(0)

2022年11月06日

卵肌注射開始しました

皆さんこんにちは

開邦クリニック看護スタッフAです。
夏の陽ざし

がやわらぎ、心地よい風が吹いて季節の変わり目

が感じられますね。
それと同時に肌荒れしやすい

時期でもありますが、体調管理はどうされていますか？

食事や睡眠や運動で体調を整える事は基本となりますが、
仕事や家事が忙しく、なかなか時間がとれない方も多いかと思います。

そんな方へ、今月の開邦クリニックスタッフ便りからご紹介したいのが

『卵肌注射』です

所長のビューティフルCafe10月号でも紹介されていますのでこちらも合わせてご覧になって下さい

プラセンタ(3アンプル) + ビオチン(1アンプル) + ビタミンC（1アンプル)
3,350円税込

当院で1番人気のプラセンタを3アンプル入れてます

新陳代謝を促進し自律神経やホルモンバランスの調整、
免疫・抵抗力を高める等様々な薬理作用をもっています。
さらに

ビオチン
アミノ酸や脂質、炭水化物の代謝を助け、皮膚や髪を健康に保つ働きがあります。
不足すると皮膚炎、髪が抜けやすい、白髪になりやすい等が報告されています。

ビタミンC
抗酸化・抗ストレス作用があり、免疫力・抵抗力のUPをはかります。
感染症や風邪予防にも役立てて下さい。

女性は卵肌になりたい

と瞳れを常に感じていると思います

この機会に是非『卵肌注射』をお試しください。

いつでもお気軽にお問い合わせください

スタッフA

(院長　上原　正照　)

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Posted by 開邦クリニック at 09:12 │Comments(0) │スタッフ便り

2022年11月02日

鎮痛剤（非ステロイド抗炎症薬）
ロキソニン、ボルタレン、セレコックスなど多数あります。
市販薬もあり、感冒薬にも含まれています。下記の副作用に注意しましょう。
　胃腸障害：胃がただれたり、潰瘍ができます。空腹時服用しない、胃薬を併用する、タール便がないか確認するなどしましょう。
　腎障害：下痢、嘔吐、発熱など脱水状態で起こりやすいです。
　水分を十分補給することが大切です。
　草刈りなどの作業でも脱水になることがあります。
　腰痛、筋肉痛があっても水分摂取を優先しましょう。
　他に肝障害、アレルギーなどがあります。
　市販感冒薬などで喘息症状がでたり、
　鼻にポリープや副鼻腔炎のある人は注意しましょう。

神経障害性疼痛緩和薬
リリカ、タリージェがあります。
　高齢者では転倒に注意しましょう。
　浮腫にも注意して定期的に体重測定しましょう。
　めまい、眠気などもよくみられます。腎機能悪化では発症しやすいです。

活性型ビタミンD3
ロカルトロール、アルファロール、エディロールなど
　骨粗しょう症に使用されます。
　腸管からカルシウム吸収を促進します。
　定期的に血中カルシウム濃度を測定しましょう。

高齢者では高血圧、高脂血症などの薬を服薬する人が多く、
医師や薬剤師に情報を共有することが大切です。

(院長　上原　正照　)

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2022年10月13日

『エクエル』のご紹介

みなさん、こんにちは

　開邦クリニックスタッフCです

暑かった夏

から、過ごしやすい季節

になってきましたね

季節の変わり目は風邪

を引きやすいので、手洗い・うがいをしっかり行い、体調を崩さないよう気をつけていきましょう～

さて、今日は当院で販売している「エクエル」についてのご紹介です

突然ですが、みなさん「エクオール」をご存知ですか?

エクオールは、女性ホルモン「エストロゲン(卵胞ホルモン)」によく似たはたらきをし、更年期症状を和らげたり、生理不順にも良いとされています。体内でエストロゲンが足りない時には、その働きを補い、逆に多すぎる時には作用を弱めてくれるので、女性ホルモンの急激な変動によるからだの不調を和らげてくれるのです

そして、このエクオールは腸内細菌がつくります。
大豆を食べると、イソフラボンは腸内細菌によってエクオールに変わりますが、大豆を食べて腸内でエクオールを作れる人は、日本人の2人に1人、特に若い女性では2割しかないという報告もあるそうです。
エクオールは、全員が腸内で作れるというわけではありません。
しかし

腸内でエクオールを作れなくても、サプリメントで直接エクオールを摂取するという方法があります

当院で販売している「エクエル」は、大豆を乳酸菌で発酵させて作った、大塚製薬のエクオール供給食品となっています。1日4粒を目安にお飲みいただくことで、1日あたりエクオール 10mgを直接摂取することができます

効果はもちろん個人差がありますが、「飲んでみたら調子が良い」と継続して購入される方もいらっしゃいますよ

受付ですぐに購入することができますので、購入を希望される方は受付スタッフにお申し出くださいね。

【当院はシナール1シート付きで、お値段そのまま4,320円】

(院長　上原　正照　)

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Posted by 開邦クリニック at 10:55 │Comments(0) │スタッフ便り

2022年09月14日

2022-2023インフルエンザ予防接種について

こんにちは

スタッフのTです。
今回は「インフルエンザ予防接種」についてお伝え致します。

当院では、10月よりインフルエンザワクチンの予防接種を開始致します

未だ新型コロナウイルス感染症が蔓延しており、日常生活もだいぶ変化しているなか、毎年流行するインフルエンザの季節がやってきます。
新型コロナとインフルエンザ、どちらも発熱や咳、鼻水、倦怠感など初期症状が似ているため区別がつきにくく不安になってしまいます。
そんな不安を取り除く為にも、インフルエンザ予防接種をおすすめします。

摂取株(組成)について

<費用>

大人・子供一律 3,850 円(税込)

13歳未満の兄弟接種はお一人 2,750 円(税込)

<ワクチン接種は>

生後6ヶ月から受ける事ができます

摂取後2週間で抗体が作られ、効果は約5ヶ月持続すると言われています

13歳未満のお子様や65 歳以上の高齢者又は持病のある方は、より抗体をつける為に2回接種をおすすめします。
1回目の接種後から4週間の間隔をもって2回目を接種する事で、抗体がつく確率が高くなります。

※ワクチンがなくなり次第、受付が終了となりますので、早めの摂取をおすすめ致します。

また、いずれの感染症予防においても「マスク・うがい・手洗い」などが有効です。
引き続き、感染症対策をしていきましょう。

(院長　上原　正照　)

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2022年09月14日

頸部のしこりについて

開邦クリニック院長の上原正照です。

顔の側面から下顎後面に耳下腺

顎中央に顎下腺

頸部中央に甲状腺があります。
甲状腺については、エコーで質的診断ができます。

それから、首側面のリンパ節の腫れについて簡単に説明します。
圧痛がある場合、1週間経過で改善しなければ受診してください。
ほとんどがウイルス感染症で、のどの痛みなどの症状を伴うことが多いです。

圧痛がない、1㎝以上、鎖骨上のリンパ節の腫れ、倦怠感、発熱持続などの場合は受診して下さい。

(院長　上原　正照　)

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2022年08月25日

介護予備群（フレイル）の予防について

開邦クリニック院長の上原正照です。

健康寿命を延ばすためには、
以下の3つの項目の低下を防ぐようにしましょう。

1.栄養
　嚥下力低下による低栄養、誤嚥、虫歯、歯周病のケアーなど

2.運動
　筋力低下、関節痛などによる移動が困難、歩行速度の低下など

3.社会活動
　サークル活動、友人との交流、ボランティア活動など

コロナ禍でも買い物、散歩、趣味を広げるなど
特に、社会活動を増やしていくことが大切です。

75歳以上の方には長寿健診があり、
上記項目についての質問もあります。
該当項目があれば改善しましょう。

(院長　上原　正照　)

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2022年08月17日

入社・入学・入園前　健康診断のご案内

コロナも蔓延して何かと気分も沈みがちなこの頃ですが、そんな中でも新しいスタートえお踏み出そうとしている方も多いと思います。

新しい環境へ進む時の準備の一つとして健康診断書の提出などがあるかと思います。

入社前の健康診断は法定健康診断の一つになります

よくご質問を頂きますので、当院の健診の詳細をお答え致します

健診は予約制となっております。お電話で予約の際は受ける日時やコース(上記の表を参考)などを確認したうえで、ご連絡頂くとスムーズにご予約頂けます

※また、視力・聴力の検査は機械を使用しない簡単なものとなっております。

(院長　上原　正照　)

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Posted by 開邦クリニック at 13:18 │Comments(0)

2022年07月28日

脱水症の予防について

開邦クリニック院長の上原正照です。

こまめに水分を摂取することは、
コロナ感染症の重症化予防でも大切です。
体内の水分が失われる原因は、熱中症以外に
発熱、肺炎に伴う過換気（気道から消失）、下痢、嘔吐などがあります。

発汗での水分消失の目安
室温28度以上で500ml以上/日
体温38度以上で500ml以上/日

下痢、嘔吐では回数、量で消失量は様々です。
水分以外にナトリウム、カリウムなども失われます。
通常の水分摂取量は1.5～2Lですが、不足分も補う必要があります。

のどの痛み、食欲がなくてもできるだけ水分は補給しましょう。
電解質を含んだ経口補水液も有効です。

脱水所見は、肺炎の重症化因子です。
脈拍100以上、体温37.8以上、呼吸数30以上も肺炎の可能性が高いです。
下痢、嘔吐が持続しても、
新型コロナ対応で、点滴などの対応が困難な医療機関が多くなっています。
可能な限り経口摂取しましょう。

(院長　上原　正照　)

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2022年07月26日

旧盆の休診のお知らせについて

旧盆のウークイの休診のお知らせです

(院長　上原　正照　)

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2022年07月07日

転倒の予防について

開邦クリニック院長の上原正照です。

健康寿命を維持するためには、転倒予防が大事です。
運動と栄養が重要になります。

運動では、ウォーキングと下記の筋トレを1日2～3回しましょう。

片足立ち左右1分間、1日3回

スクワット

つま先立ち、両足の踵を上げてゆっくり下ろす。10~20回 1日3~4回

ダンベル(ペットボトルでも可)、雑巾しぼり、ボール握りなどで握力強化

栄養では、カルシウムを多く含む食品を摂取しましょう。
カルシウム自己チェック表をから判定します。

合計点数×40=カルシウム量mgになります。
20×40=800以上が推奨摂取量です。

足りない方は、カルシウムサプリも検討しましょう。
当院では、1錠200mgのカルシウム製剤を販売しています。
気になる方はご相談ください。

(院長　上原　正照　)

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2022年07月07日

日本脳炎予防接種について

皆さん、こんにちは

スタッフNです。

梅雨が明け

これから暑い夏

がやってきますね。
今日は蚊

によって運ばれる感染症である日本脳炎の予防接種についてのお知らせです。
日本脳炎を発症すると、
高熱、頭痛、嘔吐、意識障害など様々な症状を伴い
小児や高齢者が発症すると致死率が高く、
後遺症を残す可能性が高い病気です。

日本脳炎にかからない様にするために

虫よけ剤や、蚊取り機を使用する。

肌を露出しない。
そして何より、最も有効とされている日本脳炎ワクチンの接種です。

日本脳炎の接種が済んでいない場合は、蚊の活動がより活発になる夏本番を迎える前に予防接種を受けておくと安心ですね

(院長　上原　正照　)

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Posted by 開邦クリニック at 08:46 │Comments(0) │スタッフ便り

2022年06月18日

禁煙外来再開について

開邦クリニック院長の上原正照です。

禁煙時の禁断症状を緩和する治療薬として、
チャンピックスとニコチンパッチがあります。
チャンピックスは製造中止になりました。
そのためニコチンパッチが品薄状態でしたが
6/1から出荷制限が解除されました。

コロナ禍で禁煙したい方は気軽に相談してください。

(院長　上原　正照　)

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2022年06月17日

帯状疱疹ワクチン（新薬）について

開邦クリニック院長の上原正照です。

帯状疱疹は水痘ウイルスが原因です。
最近発症者が増加しています。
高齢者では痛みで苦しめられる方も少なくありません。
角膜炎、顔面神経麻痺などの合併症もあります。

帯状疱疹ワクチンの新薬が登場しました。
不活化ワクチンのため、免役力の低下している方にも安心して使用できます。
　※従来の水痘ワクチンは生ワクチン
発症予防、重症度予防効果も約90〜95％で優れています。

2か月間隔で、2回筋注します。
費用は、1回約2万円です。
抗がん剤投与中、ステロイド剤内服中、高齢者などに、特にお勧めです。

(院長　上原　正照　)

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2022年06月06日

疲労やストレスに「ビタミンデラックス注射」

こんにちは。スタッフOです。
沖縄は梅雨真っ最中です

全国的にコロナについてまん延防止法は解除されましたが、
新規感染者も過去最高を記録し

身体も心も疲労やストレスが留まっていませんか?
そんな皆様に、以前ご紹介した「ビタミンデラックス注射」がオススメです

ビタミンデラックス注射
従来のスーパーにんにく注射（B1・B2・B12・C増量)に、ビタミン B6 + H (ビオチン)を追加しました。

¥3,850 （税込み価格）

ビタミンB6
(美肌・たんばく質の代謝・月経前症候群PMS)

H(ビオチン)
(アレルギー症状の緩和、髪、皮膚や爪を丈夫に)

私はビタミンデラックス注射をすると、すっきり目覚めが良く、疲労回復も早く感じている今日この頃です

この機会に是非

ビタミンデラックス注射をお試し下さい

(院長　上原　正照　)

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2022年05月29日

梅雨時期の喘息管理について

開邦クリニック院長の上原正照です。

梅雨の時期は、

ハウスダスト、カビなどが発生しやすい

エアコンのフィルターの汚れ、部屋の換気が十分できない

気圧の変化

寒暖差
などで喘息の症状が悪化しやすいです。

喘息発作時のみ吸入（短時間作用型気管支拡張薬）する人が多いです。
発作の回数が増えた（月に2回以上）場合、
定期的にステロイド剤を吸入して予防することが大切です。

定期的に吸入しているにもかかわらず発作の回数が増える場合は、
吸入ステロイド剤の量を一時的に増やすことです。

深夜から明け方は、発作が出やすい時間です。
吸入時間を夜寝る前にするのも有効です。
小児や高齢者は吸入方法がうまくできているか、確認しましょう。

(院長　上原　正照　)

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2022年05月27日

新型コロナ感染症の検査について

開邦クリニック院長の上原正照です。

新型コロナ感染症の検査には、
定性検査と定量検査があります。

当院では、唾液による定量検査を実施しています。

また、核酸定量（いわゆるPCR)、抗原定量どちらも受注できます。

抗原定量検査は午前中に検体を採取すれば当日夕方、
午後に採取した場合は、翌朝には報告できます。

核酸定量（PCR）は、抗原定量より
約1日ないし2日ほど報告が遅れます。

検査の精度は、ほぼ同等なので、
早く報告できる抗原定量を薦めています。

定性検査については、市販の医療用体外診断用医薬品の表示のキットを利用することも可能です。
陽性の場合は、抗原定性検査・陽性者登録センターの案内サイトがあります。

医療用抗原検査キットを使用し陽性となった方へ（沖縄県）

(院長　上原　正照　)

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2022年05月11日

子宮頸がんワクチンについて

開邦クリニック院長の上原正照です。

4月から子宮頸がんワクチン（不活化ワクチン）が定期接種として再開します。
2013年に子宮頸がんワクチンが開始されましたが、
ワクチンの副反応、健康被害などの調査のため、
2か月後接種勧奨の一時再控えとなりました。
国内外の接種後の追跡調査で、
健康被害とワクチンとの因果関係はなく、
副反応もまれと結論しました。

子宮頸がんは、20～30代に多い癌です。
原因は、HPV（ヒトパピローマウイルス）です。

10代に接種することで子宮頸がんの予防効果があります。
HPV感染率の低下、浸潤がんの低下なども世界的に報告されています。
WHOは、ワクチン接種率90％（15歳までに）、検診70％（35歳と45歳）、治癒率90％達成で、2070年以降子宮頸がんを根絶可能との構想があります。

接種の機会を逃した対象者（1997年～2005年度生まれ）も2022年4月～2025年3月の3年間公費で接種できます。

副反応に重篤な症状はないことが検証されました。
積極的に接種しましょう。